Über den Autor – Dr. Uwe Ricken

Dr. Uwe Ricken ist Arzt mit langjähriger Tätigkeit in der hausärztlichen Versorgung, Präventivmedizin und Arbeitsmedizin. Im Mittelpunkt seiner Arbeit steht nicht allein die Behandlung bestehender Erkrankungen, sondern insbesondere die Frage, wie Gesundheit möglichst lange erhalten und die Lebensqualität bis ins hohe Alter gefördert werden kann.

Sein besonderes Interesse gilt den wissenschaftlichen Erkenntnissen rund um gesundes Altern und Langlebigkeit. Dabei betrachtet er Gesundheit als Zusammenspiel zahlreicher Faktoren: von Ernährung, Bewegung und Schlaf über Stoffwechselprozesse bis hin zu den biologischen Mechanismen des Alterns.

Mit seinem Buch „90 plus und fit wie ein Turnschuh “ verfolgt Dr. Ricken das Ziel, aktuelle medizinische und wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich aufzubereiten und für den Alltag zugänglich zu machen. Dabei stehen nicht kurzfristige Gesundheitstrends, sondern eine differenzierte Auseinandersetzung mit den Möglichkeiten und Grenzen moderner Präventions- und Altersforschung im Vordergrund.

90pluswissen.info ergänzt das Buch um ein digitales Quellenverzeichnis mit 668 Literaturangaben. Es ermöglicht interessierten Leserinnen und Lesern, die wissenschaftlichen Grundlagen nachzuvollziehen und sich eigenständig mit den zugrunde liegenden Veröffentlichungen auseinanderzusetzen.

Denn gesundes Altern beginnt mit Wissen – und der Fähigkeit, dieses Wissen bewusst für das eigene Leben zu nutzen.